Nos episódios anteriores do Quem Foi Que Disse?, já falamos sobre como o contato direto com a natureza pode transformar nossa rotina: seja ao caminhar em um parque, respirar o ar fresco debaixo de uma árvore ou simplesmente permitir que os olhos descansem no horizonte verde. Esses momentos são comprovadamente benéficos para a mente e para o corpo.

Assista o novo episódio:

Neste episódio, porém, o convite vai além do contato. Trata-se do cuidado ativo com a natureza — aquele gesto simples de regar uma planta, observar seu desenvolvimento, tocar em suas folhas e acompanhar o ciclo de crescimento. Atitudes assim, aparentemente pequenas, carregam um potencial imenso para a nossa saúde mental e emocional.

Elisson Pauletti, conhecido como o médico das plantas, explica que esse vínculo é também energético: “Ao cuidar das plantas, automaticamente você está sendo beneficiado pelas fitoenergias e pela energia de todo o ambiente.”

A relação de troca se torna ainda mais profunda quando há atenção e sensibilidade para perceber a resposta que vem delas: “Eu, quando trato das plantas, ao mesmo tempo que cuido delas, que eu me conecto com o sofrimento daquela planta, ou com problema pelo qual ela está passando, ao mesmo tempo eu recebo essa energia, inclusive de gratidão, que as plantas expressam de uma maneira bastante sutil”, comenta Elisson. 

Cuidar de uma planta é, portanto, cuidar também de si mesmo. É abrir espaço para desenvolver paciência e presença — virtudes que se refletem diretamente no equilíbrio emocional.

Mais do que manter vasos dentro de casa, a proposta é ampliar o olhar: ao caminhar pela cidade, reparar na vitalidade das árvores, no verde que resiste entre prédios e ruas, nas plantas que compõem o espaço urbano. Esse olhar mais sensível desperta não apenas respeito pela natureza, mas também fortalece a nossa própria saúde mental e emocional.

O convite deste episódio é simples e, ao mesmo tempo, poderoso: descubra qual é a sua dose diária de verde e permita-se sentir os benefícios que o cuidado com a natureza pode oferecer.

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