O Shopping Catuaí Palladium, em parceria com o Instituto Sheng, promoverá no domingo (8), em Foz do Iguaçu, uma ação especial e gratuita voltada a todas as mulheres: o 1.º Workshop de Mindfulness & Yoga.
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A ação será gratuita, das 16h às 17h, na Praça de Eventos — Piso L1 (em frente à loja C&A), com o apoio das marcas LIVE!, Icasa e Via Laser. Para inscrever-se, basta acessar o aplicativo Podi e seguir as orientações. Além de homenagear as mulheres pelo seu dia, a atividade é um convite para vivenciar momentos de aprendizado, autocuidado e conexão.
Cada vez mais difundida no Brasil, a prática do ioga, por exemplo, propicia diversos benefícios, como fortalecimento e definição muscular, redução do estresse e da ansiedade, melhora do sono, conexão com o corpo e aumento da autoestima, além da prevenção de dores e da osteoporose.
Ademais, estudos também apontam que, para as mulheres, a atividade pode contribuir para o equilíbrio hormonal. Por fim, gera benefícios durante a gestação e no pós-parto.
Serviço
Workshop de Mindfulness & Yoga
Data: 8/3 (domingo)
Horário: das 16h às 17h
Local: Praça de Eventos — Piso L1, em frente à C&A
Inscrições: pelo aplicativo Podi
Evento gratuito
Contudo, as vagas são limitadas
